Irgendwann auf dem Weg haben viele von uns stillschweigend zugestimmt, dass Kreativität anderen Menschen gehört. Den Malern, den Schriftstellern, denjenigen, die damit geboren zu sein schienen.
Wir waren nicht kreativ, entschieden wir, wir waren praktisch, vernünftig, diejenigen, die Dinge erledigten.
Aber es war schon immer eine seltsame Sache dies zu glauben.
Kreativität ist keine Persönlichkeit, die Sie bei der Geburt erhalten oder nicht und dann damit feststecken. Es ist eine Art der Aufmerksamkeit, und wie jede Art von Aufmerksamkeit kann sie trainiert werden und lange nachdem Sie sie beiseite gelegt haben, wieder aufgenommen werden.
Wir wurden geschaffen, uns auszudrücken!
Es gibt einen Grund, warum nichts davon optional ist.
Ein Mensch ist ein ausdrucksstarkes Wesen. Wir sind dazu geschaffen zu kommunizieren, das innere Leben zu spüren und ihm eine äußere Form zu geben: in Worten, in der Arbeit, in den Dingen, die wir schaffen und pflegen und ordnen.
Es läuft in beide Richtungen, wie das Atmen. Wir nehmen die Welt in uns auf, durch Aufmerksamkeit, durch Fürsorge, durch alles, was wir bemerken und tragen. Und wir sind dazu geschaffen, etwas zurückzugeben.
Wenn die äußere Hälfte blockiert ist, verschwindet der Impuls nicht einfach. Er hat keinen Ort, an den er gehen kann, also kehrt er nach innen zurück und wird sauer, gerät in Unruhe, in eine unterschwellige Reizbarkeit, eine Flachheit, die viele Menschen fühlen, aber nicht ganz benennen können. Kreative Energie, die keinen Ausgang findet, wird nicht still. Ungeleitet, leitet sie Sie stillschweigend.
Geben Sie ihr einen Kanal, kehrt das Ganze sich um. Dieselbe Energie, die genervt und beunruhigt hat, wird zu etwas, das stabilisiert und wiederherstellt.
Diejenigen, die ihre Tage damit verbringen, sich für andere auszugießen, nutzen genau diese Öffnung, um ihre Kreativität im Fluss zu halten. Wenn Sie eine Person sind, die Fürsorge gibt, ist dies eine Tür, durch die Sie heraustreten, um etwas von sich selbst in die Welt zu bringen, etwas, was Sie schaffen statt verwalten. Es ist keine Verwöhnung, die wichtigeren Dingen gestohlen wurde, es ist Instandhaltung und Pflege des eigenen Selbst, Teil davon, gesund genug zu bleiben, um weiter geben zu können.
Deshalb sollten wir kreativen Ausdruck als Teil der Gesundheit behandeln, nicht als Dekoration daneben.
Die meisten kreativen Sprünge entstehen durch zwei vertraute Dinge, die zum ersten Mal nebeneinander gehalten werden.
Antworten finden wir eigentlich erst, nachdem vorher eine Frage gestellt wurde, und manchmal hilft es, die Frage anders zu stellen. Manchmal ist der Umweg besser, als die gerade Strecke. Wenn wir also für ein Problem keine Lösung finden, können wir fragen: wem ist das ähnlich?
Eine stockende Genesung ist wie ein Garten im Winter, stille Arbeit, die unterirdisch geschieht, unsichtbar aber real.
Eine schwere Zeit ist wie ein Wetter, sie geht vorbei, und Sie können sich dafür anziehen.
Diese kleinen Vergleiche sind keine Dekoration. Sie sind die Art, wie wir das Unvertraute handhabbar machen, für uns selbst und für die Menschen in unserer Obhut.
Wenn Sie feststecken, versuchen Sie, das Gegenteil der offensichtlichen Frage zu stellen.
Nicht „Wie schaffe ich heute mehr“, sondern „Was würde ich gerne unerledigt lassen“.
Nicht „Wie repariere ich das“, sondern „Was versucht mir das zu sagen“.
Eine Frage umzukehren gibt Ihnen nicht unbedingt die endgültige Antwort, aber sie lockert fast immer eine festsitzende.
Hören Sie auf, die Idee zu jagen und laden Sie sie stattdessen ein.
Die besten Ideen kommen selten, wenn wir uns anstrengen, sie zu finden, sie kommen, wenn wir loslassen. Sie kommen unter der Dusche, beim Spaziergang, in der Stille kurz vor dem Schlaf.
Setzen Sie sich ruhig hin. Beten Sie, wenn das Ihre Sprache ist, oder seien Sie einfach still. Stellen Sie sich vor, worauf Sie hinarbeiten, so lebhaft wie Sie können, dann lockern Sie Ihren Griff und lassen Ihren Geist wandern.
Stille, Gebet und Visualisierung sind alte Praktiken, und sie funktionieren auf eine Weise, die wir nicht vollständig verstehen. Sie müssen sie nicht erklären, um von ihnen zu profitieren. Sie müssen nur den Raum schaffen.
Hören Sie auf das, was die Nacht zurücklässt.
Ihre Träume sind seltsam, lebhaft und bis zum Frühstück verschwunden, es sei denn, Sie fangen sie ein. Halten Sie Papier neben dem Bett und schreiben Sie auf, was auch immer verweilt, bevor es sich auflöst.
Sie entschlüsseln keine Prophezeiung. Sie bemerken, dass ein stillerer Teil von Ihnen Dinge zu sagen hat und beginnen langsam zuzuhören.
Nichts davon verlangt von Ihnen, talentierter zu sein, als Sie sind.
Es braucht nichts weiter, als eine andere Art von Aufmerksamkeit. Überlassen Sie Ihre eigene Vorstellungskraft nicht einfach nur den Menschen, von denen Sie vor langer Zeit entschieden haben, dass sie die „wahren“ Kreativen seien.
Das ist eine kleine Rückeroberung. Und es ist das, was kunsttherapeutische Begleitung erlebbar machen kann: das wachsende Vertrauen, dass Sie fähiger sind, als Ihnen gesagt wurde.
Quelle: erweiterter Text nach Scholistico