Kreativität und Selbstvertrauen sind eng miteinander verbunden. Wer kreativ sein möchte, braucht den Mut, eigene Ideen zu äußern – auch wenn sie ungewohnt oder unvollkommen sind. Und wer kreative Erfolge erlebt, gewinnt an Zuversicht, die wiederum neue kreative Schritte ermöglicht. Kreativität bedeutet, Bekanntes zu verlassen und Neues zu wagen. Das birgt ein Risiko: Ideen können … Weiterlesen

Was ist heute schon alles durch unser Bewusstsein hindurchgegangen? Die Nachrichten. Das endlose Scrollen. Die Meinung von jemandem; dann das Argument einer anderen Person gegen diese Meinung. Drei Sendungen. Die Fotos anderer Menschen. Die Musik anderer Menschen. Der Schmerz anderer Menschen, auf neunzig Sekunden verpackt und wieder verschwunden. Eine enorme Menge der Welt ist in … Weiterlesen

Wie erleben wir „Zeit“? Die griechische Mythologie hat unser Zeitempfinden mit zwei Gottheiten beschrieben: Chronos und Kairos. Die Zeit des Chronos lässt sich nicht anhalten, ist linearer Verlauf. Die Zeit des Kairos ist pure Gegenwart. Kinder leben noch fast vollständig in diesem Zustand des Bewusstseins. Doch für „Erwachsene“ wird die Zeit heutzutage gnadenlos mit Uhren … Weiterlesen

Stell dir vor, du hältst einen Pinsel in der Hand. In dem Moment, in dem die Farbe das weiße Papier berührt, übernimmst nicht mehr dein kritischer Verstand das Steuer, sondern dein unbewusstes Sein. Ein Strich kann Wut sein – wild, rot, ungezähmt. Ein Klecks kann tiefe Trauer sein – dunkelblau, schwer, fließend. Manchmal entstehen nur … Weiterlesen

Jeder, der Zeit mit Kindern verbracht hat, kennt die Verwandlung. Ein Kind, das angespannt, unruhig und kurz vor einem Zusammenbruch ist, bekommt Papier und etwas zum Malen gereicht. Und innerhalb von Minuten setzt sich etwas. Der Sturm zieht ins Papier. Der kleine Körper, der gerade noch ganz aufgewühlt war, ist jetzt versunken, ruhig und baut … Weiterlesen

Irgendwann auf dem Weg haben viele von uns stillschweigend zugestimmt, dass Kreativität anderen Menschen gehört. Den Malern, den Schriftstellern, denjenigen, die damit geboren zu sein schienen. Wir waren nicht kreativ, entschieden wir, wir waren praktisch, vernünftig, diejenigen, die Dinge erledigten. Aber es war schon immer eine seltsame Sache dies zu glauben. Kreativität ist keine Persönlichkeit, … Weiterlesen

In den 1980er Jahren führte der Psychologe James Pennebaker eine Reihe von Experimenten durch, die unser Verständnis der emotionalen Verarbeitung veränderten.Er bat die Teilnehmer, über ihre tiefsten Gedanken und Gefühle zu einer traumatischen oder belastenden Erfahrung zu schreiben – nur 15–20 Minuten täglich über 3–4 aufeinanderfolgende Tage.Niemand las, was sie schrieben, es gab kein Feedback, … Weiterlesen

Kreativität ist kein Luxus – sie ist eine biologische Notwendigkeit, auf die Menschen seit Anbeginn der Zeit für ihr Überleben angewiesen waren. Menschen haben immer Dinge erschaffen Hier ist etwas, das es wert ist, sich damit zu beschäftigen: Menschen erschaffen seit mindestens 45.000 Jahren Kunst. Höhlenmalereien, geschnitzte Figuren, Schmuck, Musik, Tanz – das alles wurde … Weiterlesen

Jedesmal, wenn wir kreativ sind, passiert etwas Einzigartiges. Wenn wir ganz in dieses Tun eingetaucht sind, scheint der lineare Lauf der Zeit sich zu dehnen, die Gedanken werden ruhiger, es wird still im Kopf, manchmal tauchen überraschende Bilder oder Worte auf.Was im Folgenden gesagt wird, gilt nicht nur für Kinder! Wenn Sie jemals Zeit mit … Weiterlesen