Wie erleben wir „Zeit“? Die griechische Mythologie hat unser Zeitempfinden mit zwei Gottheiten beschrieben: Chronos und Kairos.
Die Zeit des Chronos lässt sich nicht anhalten, ist linearer Verlauf. Die Zeit des Kairos ist pure Gegenwart. Kinder leben noch fast vollständig in diesem Zustand des Bewusstseins. Doch für „Erwachsene“ wird die Zeit heutzutage gnadenlos mit Uhren gemessen.
Kreativität kann unser Zeitempfinden so stark verändern, dass Minuten wie Sekunden vergehen, oder auch Sekunden wie Minuten, und die Außenwelt vollständig ausgeblendet wird. Das Erstaunlichste ist aber vielleicht, dass nicht nur die Welt verschwindet, sondern auch das Gefühl von Identität mit der eigenen Geschichte.
Dieser Zustand wird heute vergleichsweise unspektakulär mit „Flow“ bezeichnet. Er entsteht besonders dann, wenn eine Aufgabe herausfordernd, aber dennoch mit den eigenen Fähigkeiten bewältigbar ist. Klare Ziele, unmittelbare Rückmeldungen und eine ungestörte Umgebung können diesen Zustand fördern.
Kreativität wirkt wie ein Tor zur Gegenwart. Wer einen Gedanken aufschreibt, eine Melodie erfindet oder Farben miteinander verbindet, richtet die Aufmerksamkeit auf das gegenwärtige Tun. Sorgen über die Zukunft und Erinnerungen an die Vergangenheit verlieren ihre Bedeutung.
Diesen Zustand können wir bewusst initiieren, indem wir kreativ werden und uns für etwa 30 Minuten ohne Ablenkung einem klaren Ziel widmen, eine Kurzgeschichte zu schreiben beginnen, eine Skizze anlegen, ein Musikstück improvisieren, gärtnern, kochen – die Möglichkeiten sind so vielfältig wie unsere persönlichen Vorlieben. Wichtig ist dabei nicht, ein perfektes Ergebnis zu erschaffen. Entscheidend ist, aufmerksam bei jedem einzelnen Schritt zu bleiben: beim nächsten Satz, beim nächsten Pinselstrich oder beim nächsten Ton.
Auch das freie Arbeiten hilft dabei. Ohne zu bewerten, ob etwas „gut“ ist, kann man Ideen zunächst entstehen lassen, gibt ihnen Raum – und Zeit. Fehler werden nicht als Hindernisse betrachtet, sondern als mögliche Richtungen. Auf diese Weise kann Kreativität den inneren Druck verringern, perfekt sein zu müssen und die Aufmerksamkeit im Augenblick verankern.
Wer kreativ arbeitet, hält Chronos vielleicht nicht wirklich auf – aber er gibt der Zeit eine andere Bedeutung. Aus messbaren Minuten werden intensive Augenblicke. Die Uhr läuft weiter, doch im Bewusstsein entsteht ein Raum, in dem Vergangenheit und Zukunft ihre Bedeutung verlieren.
Kreativität schenkt uns eine tiefere Erfahrung der Zeit, die wir haben.